中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經》:“ 上古之人,其知道者,法於陰陽,和以術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。” 這裡介紹10 種具有抗衰老作用的中藥材。

  1 、枸杞子

  《神農本草經》稱枸杞子" 久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑" 。《本草匯言》讚之" 使氣可充,血可補,陽可生,陰可長" 。枸杞子有類似人參的" 適應原樣" 作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。

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